صحة ورياضة

فيروس كورونا : الأغذية والوصفات الصحية لتقوية الجهاز المناعي 23

فيروس كورونا : الأغذية والوصفات الصحية لتقوية الجهاز المناعي

تناولت حلقة برنامج (مع الحكيم) على الجزيرة مباشر، المستجدات العلمية في جهود البحث عن علاج لفيروس كورونا، كما تناولت الأغذية

أطعمة عليك تجنبها لأنها تنقل فيروس كورونا 24
صحة ورياضة 24 مارس 2020

أطعمة عليك تجنبها لأنها تنقل فيروس كورونا

في معظم دول العالم أقفلت مطاعم أبوابها بعد انتشار فيروس كورونا. والمطاعم التي أبقت أبوابها مفتوحة تشهد حالة من الركود

لاعب من البوندسليغا يصاب بفيروس "كورونا" 25

لاعب من البوندسليغا يصاب بفيروس “كورونا”

أعلن نادي هانوفر الألماني لكرة القدم اليوم الأربعاء إصابة لاعبه تيموه هوبرز بعدوى فيروس كورونا المستجد، ليكون بذلك أول محترف

أحسن المكملات الغذائية لبناء عضلات رياضية قوية 26
صحة ورياضة 5 مارس 2020

أحسن المكملات الغذائية لبناء عضلات رياضية قوية

  يسعى الكثير من الشباب اليوم الى بناء أجسام رياضية قوية من خلال المداومة على التمارين الرياضية٬ والذهاب الى الجيم

قم بتلك التمارين الرياضية للحصول على لياقة بدنية عالية 28
صحة ورياضة 8 ديسمبر 2018

قم بتلك التمارين الرياضية للحصول على لياقة بدنية عالية

التمارين الرياضية نحتاجها من أجل الحصول على عضلات قوية في الغالب، ولكن يختلف التدريب الأمر من أجل الحصول على اللياقة البدنية.

سر التفوق..تعرف إلى نظام رونالدو الغذائي 32
صحة ورياضة 24 مايو 2018

سر التفوق..تعرف إلى نظام رونالدو الغذائي

يعد النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهاجم ريال مدريد الإسباني أحد أفضل اللاعبين في العالم من ناحية البنية الجسدية، إذ يتبع رونالدو نظاماً

اقوى مشروبات تساعدك في إنقاص وزن جسمك في رمضان 33
صحة ورياضة 9 أبريل 2018

اقوى مشروبات تساعدك في إنقاص وزن جسمك في رمضان

الصيام في شهر رمضان المبارك، له الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على الإنسان، فالأطباء ينصحون بالصيام للكثير من المرضى

ماذا نأكل قبل وبعد التمارين الرياضية – النظام الغذائي الصحي للرياضيين 34
صحة ورياضة 9 أبريل 2018

ماذا نأكل قبل وبعد التمارين الرياضية – النظام الغذائي الصحي للرياضيين

لكل من يقوم بممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحيح لكي يتم الاستفاده من التمارين الرياضة وبالتألي

مدافع أرسنال بيلرين : هل النظام الغذائي النباتي مفيد للرياضيين؟ 35
صحة ورياضة 9 أبريل 2018

مدافع أرسنال بيلرين : هل النظام الغذائي النباتي مفيد للرياضيين؟

كشف مدافع أرسنال هيكتور بيلرين بأن سبب تغلبه على الإصابات التي لازمته الموسم الماضي هو تحوله إلى النظام الغذائي النباتي، الإسباني قرر

كيف تتخلص من الكرش وتجعل بطنك مسطحة بعيدًا عن الخرافات والأساطير غير المجدية؟ 36
صحة ورياضة 26 نوفمبر 2017

كيف تتخلص من الكرش وتجعل بطنك مسطحة بعيدًا عن الخرافات والأساطير غير المجدية؟

الكرش (البِطْنَ) يسبب مشاكل على المستوييْن الصحي والشكلي، والعديد من الناس يرغبون في الحصول على بطن مسطحة وقوية، لكن مع

أطعمة تساعدك في بناء العضلات 39
صحة ورياضة 3 نوفمبر 2017

أطعمة تساعدك في بناء العضلات

الجسم الصحي الرياضي هو أحد تحديات عصرنا هذا، الكثير من الناس يرغبون في جسم رياضي متناسق. بجانب ممارسة الرياضة يحتاج

تمارين بيلاتس العالمية لتقوية عضلات البطن والظهر بأسرع وقت ممكن 42
صحة ورياضة 3 مايو 2017

تمارين بيلاتس العالمية لتقوية عضلات البطن والظهر بأسرع وقت ممكن

يتجه الألمان إلى ممارسة تمارين خاصة تسمى برياضة بيلاتس لتقوية عضلات البطن والظهر الداخلية وليس الخارجية فقط. ومن يمارس هذه