Des recettes qui donnent de l’énergie ! Ce sont les cocktails conçus avec des boissons énergétiques, ou avec des ingrédients dont la combinaison est énergisante. Idéal contre les coups de fatique ou pour stimuler notre organisme.
Boisson énergisante Ingrédients pour 1 personne
10 cuillères à café de miel
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
15 cl de jus de citrons
1 litre d’ eau .
Réalisez la recette « Boisson énergisante » directement en bouteilles. • Mélangez les ingrédients dans une carafe. Verser dans un verre contenant des glaçons ou directement dans une bouteille de 1,5 litres d’eau minérale pour boire pendant l’effort. • Boisson énergisante naturelle pour le sport. Elle remplace aisément les boissons chères du commerce pour sportifs. Contient le sodium nécessaire pour compenser les pertes sudorales enéléctrolytes, des glucides nécessaires à la fourniture énergétique, de l’eau pour compenser les pertes hydriques et du jus de citron pour les vitamines et le goût. A boire sans modération pendant l’effort
