Auteur/autrice : linda linda
Le sommeil est capital pour notre santé : c’est le moment ou nos fonctions vitales se régulent et nos défenses immunitaires se renforcent. Voici quatre rituels a adopter pour faciliter l’endormissement. Stimuler la « source bouillonnante » du pied En massant les pieds, c’est le corps tout entier que l’on décontracte ce qui favorisera l’endormissement. Pratiquez cet automassage avant de se coucher, en écoutant une musique apaisante. Appuyer avec la pulpe du pouce sous le pied, dans le creux situé au milieu de la voûte plantaire, et masser en faisant des petits cercles, en dispersant l’énergie vers…
Les chaussures préférées des vacanciers sont dangereuses pour la santé. Accidents de voiture, douleurs articulaires et innombrables bactéries, voila les charmants effets du « string de pied », comme l’appellent ses détracteurs. Impossible de passer des vacances sans chausser ses tongs ? Si ce geste semble inoffensif, il représente en réalité un grand danger selon les professionnels de la santé. Le risque d’accident de voiture est le premier à être pointé du doigt. Comme le rapporte Le Point, 1,4 million d’accidents sont dus à des conducteurs avec des tongs aux pieds. Les médecins mettent aussi en garde contre les effets…
Vos dents manquent d’éclat et vous aimeriez leur redonner de la blancheur ? Le citron, le bicarbonate et l’argile vont être vos nouveaux amis. Sourire éclatant garanti ! L’astuce brossage : le bicarbonate de soude Le bicarbonate de soude fait partie des remèdes naturels les plus efficaces pour blanchir les dents. Les dentifrices que l’on trouve dans le commerce en contiennent d’ailleurs régulièrement. Grâce à ses fines particules,le bicarbonate de soude aide en effet, combiné à un brossage méticuleux, à débarrasser les dents des taches qui les ternissent. Un peu comme un gommage ! Mode d’emploi : Vous pouvez utiliser le…
Incontestablement, Tlemcen est la ville la plus riche du Maghreb au niveau des tenues traditionnelles. Nous trouvons la chedda, le kaftan tlemceni, el rda et la blousa. Les trois premières tenues se caractérisent surtout par le port d’abondants bijoux et perles … La plus symbolique est la chedda dont l’origine est algérienne et très ancienne (elle remontrait bien avant l’arrivée des andalous à Tlemcen), c’était une tenue portée par les princesses tlemceniennes d’antan. Aujourd’hui, ce sont les mariées qui deviennent des princesses l’espace d’une soirée en portant cette tenue. A Tlemcen et sa région, le port de la chedda est…
La trousse de maquillage est l’ami intime de toute femme soucieuse de son apparence. Une trousse astucieusement remplie permet non seulement d’entretenir un maquillage impeccable tout au long de la journée mais aussi d’éviter bien des tracas. La trousse de maquillage est l’ami intime de toute femme soucieuse de son apparence. Une trousse astucieusement remplie permet non seulement d’entretenir un maquillage impeccable tout au long de la journée mais aussi d’éviter bien des tracas. Un miroir de poche : Permet de faire des petites vérifications (et d’éventuelles retouches) au cours de la journée sans avoir besoin de se déplacer. Du…
Le lait maternel est le meilleur aliment pour votre nourrisson. Les algériennes de la nouvelle génération ne sont pas vraiment portées sur l’allaitement par rapport à leurs mères, de nombreuses raisons expliquent cet état de fait! Dziriya.net a décidé de faire une petite enquête auprès des concernées! Nous avons demandé à des mamans comment elles ont choisi d’allaiter, combien de temps l’ont-elles fait et surtout si elles étaient satisfaites! Nora 29ans, maman d’Inès 10 mois, Boumerdes : Je suis une maman d’une petite fille de 10 mois et je l’allaite toujours! Dès le moment où j’ai rencontré ma fille, j’ai…
Une touche finale indispensable pour parfaire le teint qui reste pourtant peu maîtrisé. Suivez ces petits conseils pour un vrai coup de blush ! Bien posé, le blush sculpte le visage et donne bonne mine. Selon la couleur (rose, orangé, beige, bronze…) et la forme de votre visage, le résultat final peut différer. Pour les peaux mates, misez sur les blush couleur brunes, sienne ou abricotés. Si au contraire, vous avez la peau claire, le rose, le mauve ou la couleur pêche vous iront à merveille. Pour les peaux noirs, privilégiez les blush aux tons mates, les teintes prunes, rouges…
Vous pouvez sans risque utiliser du vernis à ongles et du dissolvant pendant votre grossesse si vous faites attention. Si vous voulez simplement mettre du vernis de temps en temps, n’ayez aucune crainte. Cependant, sachez que les produits chimiques contenus dans le vernis à ongles et dans le dissolvant peuvent être nocifs en cas d’exposition très régulière. Les deux produits chimiques les plus répandus dans ces articles sont le formaldéhyde et le toluène. Le formaldéhyde Le formaldéhyde est utilisé comme durcisseur dans les vernis à ongles. Le fait de respirer du formaldéhyde peut irriter les yeux, le nez, la gorge…
Selon les conclusions d’une agence de presse allemande, l compterait près de 9 millions de femmes célibataires en âge de procréer dont presque la moitié aurait plus de 35 ans ! Bien que fort instructive, cette étude ne nous dit pas combien d’hommes algériens sont dans le même cas. En attendant, pour mieux comprendre l’ampleur du phénomène, comparons ces chiffres avec un pays comme la France ou « seulement » 4,5 millions de femmes sont célibataires dans un pays qui compte deux fois plus d’habitants que le nôtre ! L’Algérie est donc devenu le pays des célibataires. Plusieurs raisons font qu’une femme…
La violence verbale s’entend. Souvent l’individu va élever la voix pour intimider ou baisser le ton lorsqu’il est contrarié. La violence verbale se traduit par des propos dévalorisants et contrôlants qui entretiennent un climat de tension en maintenant l’autre dans un état de peur et d’insécurité. La violence psychologique est une suite d’attitudes méprisantes, humiliantes qui dénigrent les capacités intellectuelles ou l’apparence de l’autre, en renvoyant une image d’incompétence, de nullité. Étant subtile, elle est plus difficile à identifi La violence en milieu scolaire est un sujet de préoccupation international, et nous en connaissons les critères et les caractéristiques.…
La maison Hayari Couture de Paris ouvre le bal avec une collection de robes de soirées qui, pour certaines, nous font rêver. Nabil Hayari, un franco-algérien originaire de Batna, a pu habiller de nombreuses actrices dans le cadre d’événements prestigieux. Pour cette occasion, le créateur nous a offert une rétrospective de son travail, il a dû, pour cela, rapatrier ses robes des quatre coins du monde (Moscou, Cannes, Monaco, New York…). Nabil, qui défile en Algérie pour la première fois, déclare à notre rédaction : »C’est audacieux d’organiser une Fashion Week, J’ai été surpris par la modernité de la femme algérienne. Dans ma…
La robe kabyle de par ses couleurs vives et chatoyantes égaillent et fait briller la femme de mille feux. Cette robe ancestrale a su traverser les âges, elle a d’ailleurs inspiré un grand nombre d’artistes, de poètes ou de peintres. La robe kabyle a constamment fait l’objet de créativité dans la façon de mettre les dentelles ou Lahwaci, mais elle n’a jamais été modernisée au sens propre du mot jusqu’à une période récente. La confection du costume kabyle est typique à chaque région. C’est ainsi que l’on retrouve « Taqendurt » ou « taksiwt » Iwadiyen », iâzzugen, nath-aïssi, ne bgayet, nat wassif, etc.. El…
En cause : des forts risques d’infection de la peau (jusqu’à 1 enfant sur 5 ) et de propagation des microbes. En effet, « les microbes se saisissent de cette opportunité pour s’infiltrer dans le corps de l’enfant », rappelle Arnaud Fernandez. Les risques pour loulou ? Entres autres, de contracter un staphylocoque ou un streptocoque, une septicémie, un abcès local ou encore une infection du cartilage (autrement baptisée « Chondrite »). L’autre complication est d’origine virale et s’explique notamment par le manque d’hygiène du matériel utilisé par certains professionnels. Ainsi, l’appareil à percer peut causer des herpès, des hépatites, types B et C et D…
Inutile de tester tous les régimes pour perdre quelques centimètres de tour de taille. Brûle-graisses, détox, coupe-faim… certains aliments sont naturellement d’une efficacité redoutable ! En voici 10. Pour perdre quelques kilos, sans renoncer à son péché mignon (le carré de chocolat qui nous fait fondre…), certains fruits et légumes sont des alliés précieux. Leurs moyens d’action ? Ils trompent la faim, augmentent le métabolisme et permettent ainsi de brûler les graisses et d’éliminer ! Autre avantage : ces aliments sont riches en fibres, minéraux et vitamines… de quoi rester en super forme ! Au rayon légumes et fruits 1- La courgette. Faiblement calorique…
Il se plaint de maux de tête à l’approche de la rentrée ? Ce n’est pas une simple excuse pour éviter d’enfiler son cartable. Des médecins américains du Nationwide Children’s hospital ont constaté un pic de fréquentation des urgences pour maux de tête à l’automne chez les moins de 18 ans, en étudiant 1300 visites de 2010 à 2014. En regardant tout cela de près, ils ont même mis en évidence une différence entre les sexes. Les garçons sont concernés entre 5 et 9 ans avec une amélioration à l’adolescence tandis que les filles en souffrent à partir de la…
Stress, fatigue, tension musculaire, sont la 1ère cause de nos « prise de tête ». Selon l’OMS nous sommes plus de 8 sur 10 à souffrir de ces céphalées de tension. Au minimum une fois par an pour la moitié d’entre nous. Mais avant de piller l’armoire à pharmacie, il existe des réflexes tout simples qui ont fait la preuve de leur efficacité. Etape 1 : Je débranche. Smartphone, tablette, ordi : d’après une étude anglaise de la Chartered Society of Physiothérapy, l’abus d’écrans est très souvent le déclencheur de nos maux de tête. La parade : le yoga des yeux.…
Beurre, crème fraîche, fromage… supprimer le lait et les produits laitiers des recettes, ce n’est pas toujours facile. Voici 5 idées de recettes savoureuses, pour s’initier au fait maison, sans lactose. Quels aliments traquer ? Les aliments qui contiennent du lactose sont nombreux : tous les laits animaux bien sûr (vache, brebis, chèvre…), les yaourts et autres desserts lactés (flan, crème dessert…), la crème fraîche, la charcuterie, les fromages (sauf ceux à pâte cuite, où l’on observe seulement des traces de lactose), le beurre… Et bien sûr certains plats industriels : quiche, pizza, pains au lait… Par quoi remplacer ces aliments ? -…