• Bem 2025
  • bac 2025
  • www.aadl.dz inscription aadl 3 en algerie
  • epay education inscription
  • تسجيلات البكالوريا 2025
  • الرقمنة وزارة التربية الوطنية
  • التسجيل في شهادة التعليم المتوسط 2025
vendredi, juillet 4, 2025
elkhadra
  • Accueil
  • Actualité
  • Education dz
    • فضاء أولياء التلاميذ awlyaa education dz
    • رقمنة قطاع التربية amatti.education.gov.dz
    • resultat bac.onec.dz نتائج البكالوريا 2025
    • نتائج شهادة البكالوريا https://bac.onec.dz 2025
    • نتائج شهادة التعليم المتوسط 2025
    • Bem 2025
  • aadl 3
  • Change
  • Femme
  • Météo
  • Sport
No Result
View All Result
رقمنة قطاع التربية amatti
الدخول لفضاء أولياء التلاميذ awlyaa education dz
الدخول الى فضاء الاساتذة 2025 ostad education gov dz
  • Accueil
  • Actualité
  • Education dz
    • فضاء أولياء التلاميذ awlyaa education dz
    • رقمنة قطاع التربية amatti.education.gov.dz
    • resultat bac.onec.dz نتائج البكالوريا 2025
    • نتائج شهادة البكالوريا https://bac.onec.dz 2025
    • نتائج شهادة التعليم المتوسط 2025
    • Bem 2025
  • aadl 3
  • Change
  • Femme
  • Météo
  • Sport
No Result
View All Result
elkhadra
No Result
View All Result

Voici pourquoi il ne faut jamais mélanger les concombres avec les tomates

Par ELKHADRA
22 avril 2017
in Cuisine et recettes, Sante
Reading Time: 3 mins read
0
Voici pourquoi il ne faut jamais mélanger les concombres avec les tomates 1
Manger cinq fruits et légumes par jour comme cela est préconisé par les nutritionnistes est une chose à laquelle nous aspirons tous mais que nous sommes très peu à suivre au pied de la lettre.
Voici pourquoi il ne faut jamais mélanger les concombres avec les tomates 2
Pourtant une alimentation saine fortifie nos défenses immunitaires, celles qui vont nous permettre de faire face aux virus, bactéries et autres parasites qui gravitent autour de nous et qui pourraient, si nous baissons la garde, nous pulvériser en un rien de temps.

S’alimenter sainement est à peu près à la portée de tout le monde mais faut-il encore pouvoir combiner les aliments afin que le corps puisse les assimiler.

La digestion permet à notre organisme de transformer les nutriments au profit de nos cellules, si l’alimentation est inadaptée, notre système digestif risque de faire des siennes en se manifestant par des ballonnements, des douleurs intestinales, des reflux gastriques, une constipation etc…

Au-delà de ces désagréments, une irritation trop régulière du système digestif peut à terme mener à des intolérances alimentaires.

Quelles sont donc les erreurs diététiques à ne pas commettre ?

Parmi les incompatibilités majeures, la tomate et le concombre, un mariage qui semble pourtant évident dans une salade, mais dont il faut redouter l’association car c’est deux crudités n’ont pas du tout le même temps de digestion.

Si le concombre se digère relativement vite, la tomate elle demande beaucoup plus de temps. Il faut dès lors éviter les aliments à digestion lente avec ceux dont la digestion est rapide. L’association de légumes ou de pâtes avec le fromage provoque des ballonnements.

Les produits à base d’amidon comme les féculents ou céréales, ainsi que les aliments au goût acide (fruits, tomates, yaourt, vinaigre) contiennent des acides qui empêchent la salive de faire son travail de pré-digestion des glucides mais surtout acidifient encore plus l’estomac.

Manger un fruit en fin de repas n’est pas très approprié car le fructose (sucre des fruits) va fermenter dans l’intestin grêle et prendre beaucoup de temps pour être digéré, il vaut mieux prendre le fruit soit une demi-heure avant ou 2 à 3 heures après le repas.

Comme il est toujours préférable de commencer par un plat chaud et d’éviter le froid lors du repas. Par exemple, manger une glace au dessert, obligera le corps à puiser de l’énergie pour chauffer le liquide avant d’entamer sa digestion.

Se remplir l’estomac ou ne pas mâcher suffisamment entraîne aussi des désagréments car manger dans une ambiance sereine est indispensable à une bonne digestion.

Le temps de cuisson a aussi son importance, si une cuisson à basse température et à l’étouffée sont à privilégier tant pour la conservation des nutriments que pour une bonne digestion, les aliments frits perdront une grande partie de leurs vitamines à cause d’une température excessive.

Si vous souffrez de problèmes de ballonnements, voici quelques remèdes pour vous aider à mieux digérer.

Boire en tisane : de l’Anis vert, Anis étoilé (badiane), Camomille romaine, Camomille matricaire, Menthe douce (nanah), Menthe poivrée, Réglisse, Thym, Romarin, Sauge, Carvi noir, Cumin, Fenouil, Aneth, Cardamome verte, Genièvre (baies), Angélique (semences),

Pour un meilleur transit : privilégier les fibres (légumes, céréales complètes et semi-complètes à tous les repas). 

Tags: les tomates
ShareTweetShare
Previous Post

France : privée de finale à cause du voile

Next Post

Le Maroc s’attaque une nouvelle fois à l’Algérie

ELKHADRA

ELKHADRA

A Computer Science Engineer learn and sharetraining who have technology trends, Not a geek but an interest-driven person. Never works under pressure 'cause music is the best friend of him.

PlusArticles

Cuisine et recettes

wasafat ramadan 2021 oum walid

9 avril 2021
Cuisine et recettes

les recettes de oum walid 2021

9 avril 2021
oum walid wasafat ramadan 2021 وصفات ام وليد الرمضانية 3
Cuisine et recettes

oum walid wasafat ramadan 2021 وصفات ام وليد الرمضانية

9 avril 2021

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

No Result
View All Result
bac algerie

Résultats du baccalauréat 2025 : appel à recueillir les informations auprès des sources officielles

3 juillet 2025

نتائج شهادة التعليم المتوسط البيام 2025 résultats bem

resultat bem 2025  https:// bem.onec.dz

استظهار نتائج شهادة التعليم المتوسط 225 https:// bem.onec.dz

فضاء أولياء التلاميذ awlyaa.education.dz نتائج الفصل الثالث

أرضية التسجيلات الأولية في الليسانس و الماستر عن بعد بعنوان السنة الجامعية 2026/2025 جامعة التكوين المتواصل https://preinscriptions.ufc.dz

نتائج امتحان شهادة البكالوريا 2025 : وزارة التربية الوطنية تدعو إلى استقاء المعلومات من المصادر الرسمية 4

نتائج امتحان شهادة البكالوريا 2025 : وزارة التربية الوطنية تدعو إلى استقاء المعلومات من المصادر الرسمية

3 juillet 2025

نتائج البكالوريا 2025 awlyaa.education.dz

ظهور نتائج شهادة التعليم المتوسط دورة جوان 2025 BEM.ONEC.DZ

مواضيع و حلول بكالوريا 2025 BAC جميع الشعب

وزارة التربية نتائج وعلامات اختبارات الفصل الثالث الأرضية الرقمية awlyaa education dz

نتائج وعلامات الفصل الثالث السنة الخامسة ابتدائي awlyaa education dz

Elkhadra.com

Algérie,bac bem resultat , Éducation Economie, Sport, Emploi

Top

  • Politique de confidentialité
  • Contacter nous
  • نتائج البكالوريا 2025
  • نتائج شهادة التعليم المتوسط 2025
  • التسجيل في بكالوريا 2025

Education

  • Bem 2025
  • bac 2025
  • www.aadl.dz inscription aadl 3 en algerie
  • epay education inscription
  • تسجيلات البكالوريا 2025
  • الرقمنة وزارة التربية الوطنية
  • التسجيل في شهادة التعليم المتوسط 2025
No Result
View All Result
  • Politique de confidentialité
  • Contacter nous
  • نتائج البكالوريا 2025
  • نتائج شهادة التعليم المتوسط 2025
  • التسجيل في بكالوريا 2025

© 2025 elkhadra -par elkhadra.

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Actualité
  • Education dz
    • فضاء أولياء التلاميذ awlyaa education dz
    • رقمنة قطاع التربية amatti.education.gov.dz
    • resultat bac.onec.dz نتائج البكالوريا 2025
    • نتائج شهادة البكالوريا https://bac.onec.dz 2025
    • نتائج شهادة التعليم المتوسط 2025
    • Bem 2025
  • aadl 3
  • Change
  • Femme
  • Météo
  • Sport

© 2025 elkhadra -par elkhadra.